Тази страница представя авторските издания на Maat Inside You – книги, създадени като естествено продължение на философията, практиките и ценностите, които платформата отстоява. Всяко заглавие е резултат от задълбочена работа с теми като осъзнатост, вътрешен баланс, емоционална стабилност и личностно развитие.Книгите тук не са просто четива, а внимателно структурирани пътеводители – създадени, за да подкрепят процеса на самоопознаване, да насърчават осъзнати избори и да бъдат реален инструмент за промяна в ежедневието.

 

„Вдишай… Издишай“ – път към осъзнатия живот„

​

Вдишай… Издишай“ не е просто книга – това е покана за среща със себе си. Тя е създадена за хора, които живеят в динамична среда, изпитват напрежение, търсят повече яснота и искат да изградят по-дълбока връзка със собственото си вътрешно състояние. В страниците ѝ ще откриете: практични техники за съзнателно дишане, стратегии за управление на стреса и емоциите, инструменти за изграждане на вътрешна стабилност, размисли, които насърчават осъзнати решения и по-балансиран начин на живот. Книгата предлага достъпен и същевременно задълбочен поглед към ролята на дишането като основен инструмент за саморегулация – не само на физическо, но и на емоционално и ментално ниво. Практиките са приложими веднага и не изискват предварителен опит. „Вдишай… Издишай“ е подходяща както за хора, които правят първите си стъпки към осъзнатостта, така и за тези, които вече търсят повече в работата със себе си.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​​

​

Национален конкурс за есе„Какво е най-важно на света“

​

През 2025 г. Maat Inside You обявява национален конкурс за есе на тема „Какво е най-важно на света“, насочен към талантливи тийнейджъри с интерес към писането, мисленето и смисленото изразяване. Получените есета впечатляват със своята искреност, дълбочина и зрялост на мисълта. В тях личи чувствителност към ценностите, умение за наблюдение и смелост да се задават важни въпроси – качества, които заслужават внимание и пространство.

Подбрани есета от конкурса могат да бъдат прочетени на сайта като вдъхновяващо свидетелство за гласа и перспективата на новото поколение. 

 

Четенето като част от вътрешния път

 

Книгите и писменото слово имат силата да ни забавят, да ни дадат перспектива и да създадат пространство за размисъл. Те помагат да осмислим собствените си преживявания и да разширим начина, по който гледаме на себе си и света. Да изградим по-дълбока връзка между мисъл, емоция и действие.

В Maat Inside You четенето е част от процеса на развитие – не като теория, а като практичен и осъзнат избор.